co jest

Tu nie chodzi co jest lepsze a co nie, po prostu czy masz na tyle wyrobioną technikę by zaczynać od split'a. W FBW jest więcej naturalnych ruchów przez co, nie jest aż tak wymagający technicznie

Tu nie chodzi co jest lepsze a co nie, po prostu czy masz na tyle wyrobioną technikę by zaczynać od split'a. W FBW jest więcej naturalnych ruchów przez co, nie jest aż tak wymagający technicznie dokładnie o to mi chodzi :-)

Poniedziałek : klatka Wtorek: plecy Sroda:barki Czwartek:nogi Piątek: łapy sobota: wolne niedziela: od początku cały plan Partia trenowania co 5 dni, czas na regenerację jest. Jeśli czujesz że nie wyrabiasz to robisz kilka dni przerwy albo zmieniasz plan. Coś co jest dobre na mnie nie musi działać na ciebie. Co tydzien wychodzi ci jakas partia 2x [...]

To iż że %-) każdy jest inny. Inne organizmy i nie ma złotego sposobu na to by stać się Arnoldem czy jakich mają idolów zapatrzeni w BB użytkownicy sfd. Musisz poznać sam siebie i eksperymentować co jest dobre a co złe..Dla jednego jest lepszy biały ryż dla drugiego brązowy ...Więc po chooy ktoś się wymądrza i na siłę wciska brązowy.. i wiele [...]

[...] jakieś owocki, wiórki i rodzynki. Dlatego też już nie daje fot owsianki ;-) A smak zgadza się - pyszotka :-)) Dałeś oliwę? :-> %-) Co do tych ćwiczeń - martwy na prostych jest u mnie w dzienniku - Antoś pokazał filmik z dobrą techniką. Dziś też wrzucę swoje (ale z gorszą techniką %-) ). Najlepiej jak mówiłem wczesniej, wrzucić swoje filmiki [...]

uparty jesteś. Coś czuję, że chyba jesteś dietetykiem i któryś z klientów po przeczytaniu forum Cię pogonił:) uczepiłeś się tych chłopów a nie dysponujemy żadnymi dokładnymi danymi na temat co jedli, jaki mieli poziom otłuszczenia, jaki mieli poziom masy mięsniowej. Wiemy że dużo krócej żyli co jest dla Ciebie żadnym argumentem. I słusznie bo dla [...]

[...] Rano: Płatki lub wiejski z bułką razową i szynką 2 sniadanie: najczęscniej to razowa z szynką,serem,warzywka obiad: 3 dni w tygodniu mięso z ryżem i warzywa a reszta to co jest w domu, (nie jem nic co ocieka tłuszczem czy coś) kolacja to najczęściej wiejski, biały, ryba, sałatka warzywna i razowy nie jem słodyczy ani nie pije żadnych napojów z [...]

[...] w takim razie kogo bys chciał zobaczyc w walce z nim(JDSem)?(znowu odgrzewane kotlety):-D ja akurat mam takie podejscie że"niema ludzi niepokonanych" wiec mi napisz czy jest ktos "godny" twoim zdaniem żeby walczyc z JDSem(skoro Kongo i Barry odpadają to ponoć "leszcze")? Hunto i Overeeem(jeszcze ich troche czeka;-) ) nie rozumiem co jest [...]

[...] o to, ze powiedzmy walczenie z moim tluszczem zajmie mi najmarniej jakis rok, czyli okolo 3-4 cykli redukcji + regeneracja. Nie chce po to wrocic do poprzedniego stanu. Czy jest mozliwe 'maintainance' tego co jest? Wiem, ze to najtrudniejsze :-) Czy to oznacza, ze bede musiala sobie podnosic poprzeczke do konca zycia jesli chodzi o cwiczenia? [...]

[...] niz ostatnio, nie wiem o co chodzi. Moze dlatego, ze bardziej staralem sie, aby byl prosty odcinek ledzwiowy. Za tydzien nie dokladam. wycisk. zza glowy - ciezko, ciagle jest ciezko, w ostatniej serii zmniejszylem ciezar, poniewaz juz w przedostatniej serii nie dalem rady wykonac zalozonych 5 powtorzen. MC - poszlo gladko. Jesli wszystkie [...]

[...] wymiatacze, to niech cię rozepną a jak nie potrafią to mordy w kubeł %-) To bjj a nie aikido i nie masz obowiązku się nikomu podkładać jak mu wygodnie. Dobrym ćwiczeniem jest kulanka "umawiana", na pół siły. kulacie się stawiając opór tylko swoją bezwładnością i minimalnymi ruchami ciała. póki nie nauczysz się wyczuwać momentu kiedy trzeba [...]

Niestety wit. B6 nie spełni takiej roli, a przynajmniej z takiego założenia powinieneś wyjść. Niektórzy stosują niepokalanka na prolaktynę i lepiej jest celować w tym kierunku. Natomiast nie jestem Ci w stanie powiedzieć jaka dawka o ile będzie obniżać. Aras ma rację, co do tego, że DAA może podbijać na tyle prolaktynę, że będzie miało to wpływ [...]

[...] fasolka szparagowa suple: 2x detox, 2x nutrimax Zostawiłam sobie miejsce na 2-3 migdały (przyzwyczaiłam się do kawy zjadać :>) A co z tą kalarepą w końcu, niby korzeniowa jest - wliczamy czy nie? I rzodkiewka też w ziemi siedzi :> Może by taką listę gdzieś sporządzić? (chyba że już lista jest, ale widziałam tylko ogólne określenie mniej więcej [...]

CF zaiebiscie podkreca sylwete i jest stworzony do rekompozycji, tj. jednoczesnego zwiekszania suchej masy i zmniejszania tkanki tluszczowej. Ze mna sprawa jest taka, ze przed CF cwiczylem kulturystycznie. Doszedlem do wagi ~89 kg i ciezko zachorowalem. Okazalo sie, ze nasilajace sie od lat bole to przewlekle zapalenei trzustki, 4 pobyty w [...]

prawda jest taka, każdy decyduje co robi ze swoją kasą źle trafi to jego strata. A niektórzy na siłe próbują mówić innym co jest dobre a co złe i po co. "chcącemu nie dzieje sie krzywda"

[...] Jak chcesz jogurty owocowe rób je samemu - jogurt naturalny + owoc i masz prawdziwy owocowy, a nie ten syf sklepowy. Chleb żytni też uważaj na jakość, patrz w skład. To co jest na pierwszym miejscu podane jest użyte w największej ilości - wybieraj najlepiej taki gdzie na pierwszym miejscu jest mąka żytnia razowa. Taki chleb ciężko jest dostać [...]

[...] Miski nie wrzucam, bo bryluje na czuja:-(, na śniadanie staram się zjeść jakieś jajo +ser żółty, masło, kawałek jakiegoś pieczywa + warzywa, obiad porażka, (chociaż i tak jest już lepiej, bo dogadałam się z kucharzem i dostaję ryż lub jakąś kaszę zamiast frytek i mięsko grillowane bez panierki) Podwieczorek jakiś serek wiejski + mam swoje [...]

to jest konto kolegi, zalozylem podobny bo na wczesniejszy temat nikt mi nie odpowiedzial %-) a wiec tak to co napisales idealnie pasuje do mnie : a wiec juz od dluzszego czasu jakies pol roku nie idzie nic do przodu mam zastoj a od kiedy cwicze 2x a tyg nawet lekkie spadki dlatego tez chce cos zmienic, a wlasnie w TM sa zmiany objetosci i [...]

No więc tak zaczne może od tej gorszej rzeczy;/ Obudziłem się rano i cos mnie prawe kolano boli jak zginam, nie wiem co jest grane. Wczoraj nic nie bolało, mysle że to tylko chwilowe... Wczoraj praktycznie cały dzien poza domem.Dokładnie od godziny 11:30. Pierwsze dwa posiłki ok potem już średnio. Rano jeszcze zrobiłem aero na czczo i potem jakis [...]

Z punktu widzenia judo, zapasów, itp. uderzanie jest brudną sztuczką, czymś niedozwolonym. Tak samo, z punktu widzenia boksu, kick boxingu, muay thia, itp. walka w parterze jest niedozwolona. Można iść jeszcze głębiej. W kick boxingu w formułach semi-contact, light contact, full contact, low kick jest niedozwolony Z punktu widzenia jasia zza [...]